Week-end Yoga Marche Pays Basque
Week-end Yoga Marche & détente Pays Basque
"Résonances intérieures : Harmonie et Sérénité"
Destination : Macaye / Pays Basque / Pyrénées Atlantique
Du vendredi 20 au Dimanche 22 juin 2025
Arrivée entre 17h et 18h Fin du séjour à 16h30
Pension Complète
Plongez dans un havre de paix, au cœur des montagnes du Pays Basque, à Macaye, pour un week-end enchanteur de yoga et de détente spirituelle.
Imaginez-vous, bercés par les murmures apaisants de la nature, où chaque souffle devient une prière silencieuse à l'univers. Ici, chaque asana se transforme en une danse harmonieuse avec la terre, et chaque méditation en une communion sacrée avec votre être intérieur.
Les montagnes majestueuses seront vos compagnes fidèles, offrant un cadre parfait pour l'introspection et la sérénité. Entourés de cette beauté sauvage, nous nous épanouirons dans une pratique de yoga qui nourrit l'âme et le corps.
Au lever du soleil, nous nous éveillerons doucement, accueillant la nouvelle journée avec gratitude et intention. Le soir, sous le ciel étoilé, nous conclurons nos journées par des séances de yoga apaisantes et des cercles de partage, où les mots se tissent comme des fils d'or entre les cœurs.
Ce week-end est une invitation à revenir à l'essentiel, à écouter le chant de la nature et à découvrir la poésie en chaque instant. Venez, et laissez la magie du Pays Basque éveiller vos sens et enrichir votre esprit.
Votre séjour
Votre séjour :
Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la marche, vous reconnecter à la nature, vous imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages Basques pour revenir vers l'essentiel, vous "m'aime". Rejoignez nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Bienfaits :
Lors de ces 3 jours, vous découvrirez le yoga sous un nouvel angle, en le pratiquant en montagne, en vous imprégnant de sa philosophie profonde et de tout ce qu'il a à offrir.
Ces 3 jours sont une invitation à prendre soin de vous, à être authentique et à vous intégrer dans un groupe empreint de bienveillance. Vous pourrez poser vos intentions pour vous épanouir pleinement, sortir de votre zone de confort et lâcher prise. Vous aurez l'opportunité de vous reconnecter à la nature, ainsi qu'à votre essence profonde, de vous découvrir davantage, de renforcer vos liens avec les autres, de dépasser vos croyances limitantes, et surtout, de vivre dans la joie et l'amour.
Ensemble, nous partagerons et multiplierons nos belles énergies, créant un espace de croissance et de connexion véritable.
Le centre Illuria :
Bienvenue au Centre Ilurria, une ferme basque authentique du 18ème siècle, nichée au cœur des montagnes.. La maison et la bergerie sont disposés dans un parc arboré d’un hectare, pour profiter d’une vue apaisante sur les monts environnants comme le Baigüra et l’Artzamendi.
Classée gîte 4 étoiles, la maison offre 9 chambres charmantes, chacune avec salle de bains et toilettes privatives. L’ancienne bergerie abrite un centre de détente avec sauna à pierres chaudes, deux cabines de soins, et une salle d’activité pour les cours de yoga. Restaurée avec passion, elle allie confort moderne et charme ancien pour une expérience inoubliable
L'alimentation :
C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par la cuisine des émotions.
Le gîte Illuria
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour une installation en douceur dans vos chambres. Nous commencerons par une séance d'ouverture et de présentation pour poser nos intentions. Après un délicieux repas, nous terminerons la soirée avec une séance de yoga relaxation et un bain sonore, pour ancrer vos énergies dans la sérénité.
Samedi
Pour bien débuter la journée, nous nous retrouverons à 7h30 pour des exercices de respiration, réveillant doucement notre corps et notre esprit. Un petit déjeuner nourrissant nous préparera pour une marche Yoga à la découverte des magnifiques paysages du Pays Basque (environ 8km et 350m de dénivelé positif).
De retour au gîte, une pause détente au Spa qui sera à votre disposition. Nous nous réunirons ensuite en cercle de paroles, permettant à chacun de s'ouvrir et de se connecter aux autres avec bienveillance. Après le repas, nous clôturerons la journée en chantant des mantras, éveillant en nous la joie et l'amour à partager avec le monde.
Dimanche
La journée commencera par un cours de Hatha Yoga pour aligner notre corps et notre esprit. Un bon petit déjeuner nous fortifiera avant de laisser libre cours à notre créativité lors d'un atelier inspirant. Vous pourrez ensuite vous détendre dans le jardin ou au bord de la piscine. Le pique-nique sera suivi de sessions de yoga du rire et la découverte ludique du Yoga Duo.
Nous conclurons ce week-end par un cercle de paroles, pour exprimer nos émotions et intégrer toutes les énergies positives accumulées dans un espace de bienveillance.
Ce programme est une invitation à se laisser porter sans attentes et à s'ouvrir à de merveilleuses surprises qui jalonneront notre chemin.
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
⊱ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama
⊱ Découvrir la philosophie du yoga
⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, au Soleil, et à la nature dans son aspect le plus sauvage
⊱ Expérimenter le silence
⊱ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi
⊱ Découvrir de nouvelles perspectives
⊱ Revenir à l’essentiel en adoptant un mode de vie simple
⊱ Se rencontrer soi et faire de nouvelles rencontres
⊱ Savourer une alimentation végétarienne, saine et équilibrée
⊱ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres
⊱ S’ouvrir à la magie de la Vie
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. Puis diplomé de l'école Diva Yoga, dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»
Le séjour en pension complète comprend :
- les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées, 2 personnes en lit individuel (Sup. pour chambre individuelle)
- Vos lits faits et les serviettes de toilettes
- Une serviette de bain pour le Spa
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les pique-niques de Samedi et Dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les cours de yoga et méditation
- L'accès au Spa
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
- Les boissons personnelles
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et dans la bienveillance les uns envers les autres.