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Qui suis-je ?
Je m'appelle Delphine Duguet, une âme passionnée par la nature, en particulier par les montagnes majestueuses. La vie, avec ses innombrables leçons, m'émerveille et me fascine. J'aime rassembler les cœurs, découvrir des âmes et partager ensemble nos émotions et nos parcours de vie.
Sensible et authentique, curieuse et parfois un peu folle, j'aime vivre pleinement. Je suis profondément touchée par les belles choses que m'offre la vie, qu'il s'agisse d'une fleur, d'un arbre, d'un paysage ou du sourire d'un enfant. Je chéris tout ce que la vie a à offrir - les rencontres, les partages, les échanges, les lectures, l'apprentissage, la découverte.
Vivre intensément, libre d'être qui je suis, est pour moi une source infinie de joie.
La marche en montagne est l'une de mes grandes passions. Elle nourrit ma créativité, éveille mes sens et me permet de m'élever et de me reconnecter à l'essentiel. En solitude et dans le silence de mon âme, cette activité m'a enseigné à surmonter mes peurs et à explorer les profondeurs de mon être.
C'est cette passion pour la nature et les montagnes qui m'a menée au yoga, une pratique en parfaite harmonie avec mes valeurs. Le yoga m'a aidée à trouver un équilibre, en alliant ses bienfaits à ceux de la marche en montagne. L'union de ces 2 disciplines m'a permis de m'épanouir et de rayonner ma lumière intérieure.
Mon parcours
J’éprouve une véritable fascination pour la lecture et plus particulièrement pour les ouvrages spirituels, suivis de stages de recherche personnel pour m'aider à trouver ma voie. Alors que j’ai longtemps cherché quel chemin je devais suivre pour donner un sens à ma vie, un jour un coach me dit « fais ce que tu aimes faire, le reste viendra sur le chemin. »
Là-haut, au contact de la nature et des éléments, je me suis reconnectée à moi-même, à celle que je suis vraiment pour revenir vers l’essentiel.
Ce bien-être et cette liberté ressentis en montagne m'ont irrésistiblement attirée vers la découverte du yoga. J'éprouvais une envie profonde de pratiquer cette discipline en marchant, en respirant l'air pur et en m'immergeant dans la nature. La montagne, avec son cadre majestueux et apaisant, est pour moi le lieu idéal pour se reconnecter à son corps et à son souffle, en parfaite osmose avec la nature, l'air pur et cette sensation inégalée de liberté.
C'est cette conviction qui m'a poussée à enseigner le yoga en montagne. J'ai voulu offrir la possibilité de se reconnecter à soi-même, en harmonie avec la nature, en combinant la marche, le yoga et sa philosophie. C'est ainsi que j'ai conçu des séjours guidés par le fil conducteur du yoga, où chaque activité – marche en montagne, yoga, méditation, ateliers créatifs – devient une opportunité de découverte et de transformation.
Ces séjours sont une invitation à explorer le silence pendant la marche, à méditer, à rire ensemble, à chanter et danser, à s'émerveiller et à retrouver nos âmes d'enfant. Ils sont surtout une occasion de devenir qui nous sommes vraiment, de rayonner notre lumière intérieure et de multiplier nos énergies positives.
Pour aller au bout de ma passion et vous accompagner au mieux dans votre pratique du yoga en pleine nature, j'ai choisi de suivre une formation de yoga au Népal, au cœur de l'Himalaya. Il était crucial pour moi de me former à la source, immergée dans la spiritualité qui règne au Népal, une terre baignée par l'hindouisme et le bouddhisme. Ma formation comprenait des rituels, des prières et des mantras chantés, m'imprégnant ainsi du yoga dans toute son intégrité. J'ai obtenu mon diplôme 200h en 2019, certifié par Yoga Alliance, auprès de "Rishikul Yogshala" et de professeurs authentiques qui m'ont transmis cet art de vivre.
Après cette expérience enrichissante au Népal, j'ai poursuivi ma formation avec Maryse Lehoux de Diva Yoga, une professeure québécoise rayonnante de joie et d'amour. Depuis juin 2020, j'ai suivi une formation de Yoga d'un an avec l'université de Yoga : Diva Yoga, que j'ai terminée début 2021. Cette formation fut passionnante, me permettant d'approfondir ma connaissance de moi-même, de mieux communiquer, d'acquérir de nouvelles compétences et de perfectionner mon enseignement.
L'objectif de cette formation était de répondre à ma curiosité et d'approfondir ma façon d'enseigner, en explorant l'anatomie du corps humain, la philosophie du yoga et bien plus encore. Cette formation fut passionnante; bienveillante, pleine de surprises et enrichissante, me permettant ainsi de vous offrir le meilleur de moi-même et de ma pratique.
Pour conclure, ma passion pour l'apprentissage ne cesse jamais de croître. J'ai toujours soif de nouvelles connaissances et de développement personnel, afin de constamment enrichir mes compétences. Mon objectif est de continuer à évoluer, à élargir mes horizons et à approfondir ma compréhension du yoga et de ses multiples dimensions. Tout cela, dans le but de vous offrir une expérience toujours plus enrichissante et authentique, et de vous guider vers le meilleur de vous-même.
Ma Cause
Dans un monde pressé et de plus en plus anonyme, où les gens vivent dans un mal être important et déconnecté d’eux-même, il est nécessaire de les aider et de les inspirer à revenir vers l’essentiel.
Au cours de mes séjours, je m'efforce d'inspirer chacun à croire en ses rêves et à réaliser son plein potentiel. Je souhaite montrer qu'il est possible de transformer ses aspirations en réalité en partageant mon propre parcours.
À travers nos pratiques ensemble, que ce soit le yoga, les marches en montagne, la méditation ou les cercles de paroles, chaque moment est conçu pour aider chacun à se reconnecter à soi-même et à puiser dans sa propre force intérieure. Ces activités permettent de créer un espace de réflexion et de partage, où les expériences et les émotions peuvent être librement exprimées.
Je suis profondément engagée dans la prise de conscience de nos actes et je milite pour le bien-être des êtres vivants et de la nature. Je crois fermement que chaque geste compte et que nous avons tous un rôle à jouer dans la protection et la préservation de notre planète et de ses habitants. À travers mes actions et mes enseignements, je cherche à éveiller les consciences et à encourager chacun à adopter des comportements respectueux et bienveillants envers tous les êtres vivants et notre environnement.
Les vidéos, les photos et les publications que je partage via ma page Facebook et ma chaîne YouTube sont là pour illustrer cette vérité : toute réalisation de soi commence par une pensée, par un rêve. Le succès survient parce que nous croyons en nous-mêmes et que nous passons à l'action. Ensemble, nous découvrons que tout est possible, que chaque rêve peut devenir réalité.
L’audace de se réaliser
GRATITUDE
Namasté à mes professeurs pour tous ce qu'ils m'ont enseignés,
Namasté à tous ceux que j'ai pu rencontrer sur mon chemin,
Namasté à mes parents pour m'avoir donné la vie,
Namasté aux montagnes et à la nature pour l'amour et le bonheur que je ressens auprès d'elles,
Namasté à l'univers et à moi même de me permettre de devenir celle que je suis.
Delphine vous emmène
